40岁的蔡女士是伦教某餐饮店的老板。月经前乳房胀痛多年，自认为是正常现象，未采取任何治疗措施。两年前，蔡女士参加单位的健康检查，发现子宫长有肌瘤，手术切除。术后乳房疼痛加重，触摸乳房有大小不等肿块。曾自行用药治疗，疗效欠佳。最近到医院做妇科检查时，发现患有卵巢囊肿，了解病情后才知道月经前乳房胀痛也是一种病，而且很可能就是诱发子宫肌瘤、卵巢囊肿的重要因素，她为自己的疏忽后悔不已。

      乳腺外科专家介绍，女性在即将行经的前几天常发生乳房胀痛的现象，这种胀痛在月经来潮以后自然消失。很多女性认为这是经前正常现象而不去治疗，结果年龄大了以后就容易患上子宫肌瘤、乳腺增生甚至乳腺肿瘤等疾病。 

      中医经络学说认为，女性乳房属足厥阴肝经，通过冲、任、督三脉与子宫相联系。所以如果经脉发生问题，就会在以上部位有所反应。 　　

      女性最容易导致足厥阴肝经经络不通的原因就是肝郁气滞及气滞血瘀。肝郁气滞具体的表现有烦躁、抑郁、两胁胀满等，郁久化热就会导致心烦急躁、易怒、口干、头疼等症状。如果肝经气郁不舒时间过久，就容易使足厥阴肝经所通过的部位，如头、咽喉、乳房、子宫等出现病理改变。于是乳腺增生、子宫肌瘤就会随之产生。通俗地说，就是肝郁气滞容易导致乳房胀痛、子宫肌瘤、乳腺纤维瘤、乳腺癌等疾病。而乳房胀痛常常是最先出现的症状，如果不加以治疗，日后就很可能发生子宫肌瘤、乳腺增生以、乳腺瘤等疾病。 　　

      女性应该如何避免乳房胀痛呢？中医有句老话“药补不如食补，食补不如神补”，“三分治疗，七分调养”，这两句话着重强调了调神的重要性。也就是说，在日常生活中要保持开朗乐观、豁达宽宏的心态，不生气、不着急、不上火，心平气和地处理事情，这就能有效预防肝郁气滞的发生，也就预防了乳房胀痛的发生。一旦出现了乳房胀痛，如果调神无效，就有必要用药物来纠偏了。如果治疗两个月经周期，症状仍然不能缓解，就应该去医院就诊，让医生进行有针对性的个体化治疗。如果药证相符，症状很快就会消失。 

      预防胜于治疗，不光要从调神上避免肝郁气滞，而且饮食、起居等方面都要格外注意。饮食宜清淡，起居宜有常，避免熬夜等不良生活习惯。从多方面着手掐断肝郁气滞的源头，女性朋友们就可以安享美好时光了。