因此，孕妈咪一定要科学地摄取各种营养素，特别是有过严重早孕反应的孕妈咪。饮食要多样化，不偏食不挑嘴;食物宜低些偏淡，以防引起水肿或妊高症;每餐不宜太饱，应少食多餐，少吃刺激性食品;细嚼慢咽进食，即可增进食欲，又可促进营养素吸收，还可对胎宝贝的牙齿发育大有益处。
太阳石育儿专台
